Hier vind je de pdf met de recepten en alle info
voor het Groene Dieet – The Green Cleanse.

01.06.2026
ONCE IN A BLUE MOON — FULL MOON CALL

KRIYA TO HEAL THE STOMACH

Deze kriya is een zuiverende kriya voor je spijsverteringstelsel en je aura. Deze kriya ondersteunt je om ongezonde gewoontes los te laten en een krachtiger aura en zenuwstelsel te creëeren zodat je kan gaan voor de gezonde gewoontes die jou ondersteunen.

Doe deze kriya voor een optimaal effect minimaal 3 tot 5 keer per week. Wil je er helemaal voor gaan? Doe hem dan elke dag!

KRIYA TO DETOXIFY

Wij ontgiften onszelf voortdurend gedurende het hele leven. We verwerken voedsel, gedachten en alle vormen van energie. Wanneer die stroom continu en helder is, blijven we stabiel en flexibel. Het probleem is dat we meer opstapelen dan we verwerken. We raken belast door de “as” van onze stofwisseling en de resten van oude emoties. Deze set brengt de energie van lichaam en geest systematisch in beweging om je licht en vitaal te houden.

MAGNIFICENT MANTRA

De vibratie die door deze mantra wordt gecreëerd, zorgt voor spirituele verheffing, voorspoed en geluk, en beschermt je tegen ongemak en ziekte.

De mantra “Gobinday, Mukunday, Udaaray, Apaary, Hariang, Kariang, Nirnamay, Akaamay” staat bekend om zijn vermogen om diepgewortelde blokkades te doorbreken. Gecombineerd met “Har”, het scheppende, “groene” aspect van God, wordt deze mantra vaak gebruikt als een meditatie voor voorspoed.

Let tijdens het chanten op je tong terwijl je de klanken vormt. “Har” wordt uitgesproken als “hud”, en wanneer je de r laat rollen, hoort het puntje van je tong het gehemelte te raken, idealiter net achter de voortanden.

Deze meditatie is heerlijk om te doen, werkt opbeurend en is zeer effectief. Het is ook een goede oefening voor gezondheid en bescherming.

Bahota Karam

De 25e pauri verwijst naar de oneindige vrijgevigheid van het universum. Men zegt dat deze dualiteit oplost, je energie en uitstraling vergroot en voorspoed brengt. Het kan dualiteit wegnemen omdat het alle aspecten van hoe je jezelf uitdrukt omvat. Wanneer je geest uit die tweedeling stapt, ontstaat er vanzelf een gevoel van overvloed — een diep gevoel van welzijn en vervulling.

Een langere sadhana met deze mantra laat me altijd creatief, dankbaar en innerlijk rijk voelen, los van puur materiële vormen van overvloed. Het helpt je om te ervaren dat alles wat op je pad komt een geschenk is, een klein wonder op zich.

LUISTER HIER NAAR DE VERSIE VAN DE SAT NAM SESSIONS

ਬਹੁਤਾ ਕਰਮੁ ਲਿਖਿਆ ਨਾ ਜਾਇ ॥
Bahuthaa Karam Likhiaa Naa Jaae ||
His Blessings are so abundant that there can be no written account of them.

ਵਡਾ ਦਾਤਾ ਤਿਲੁ ਨ ਤਮਾਇ ॥
Vaddaa Dhaathaa Thil N Thamaae ||
The Great Giver does not hold back anything.

ਕੇਤੇ ਮੰਗਹਿ ਜੋਧ ਅਪਾਰ ॥
Kaethae Mangehi Jodhh Apaar ||
There are so many great, heroic warriors begging at the Door of the Infinite Lord.

ਕੇਤਿਆ ਗਣਤ ਨਹੀ ਵੀਚਾਰੁ ॥
Kaethiaa Ganath Nehee Veechaar ||
So many contemplate and dwell upon Him, that they cannot be counted.

ਕੇਤੇ ਖਪਿ ਤੁਟਹਿ ਵੇਕਾਰ ॥
Kaethae Khap Thuttehi Vaekaar ||
So many waste away to death engaged in corruption.

ਕੇਤੇ ਲੈ ਲੈ ਮੁਕਰੁ ਪਾਹਿ ॥
Kaethae Lai Lai Mukar Paahi ||
So many take and take again, and then deny receiving.

ਕੇਤੇ ਮੂਰਖ ਖਾਹੀ ਖਾਹਿ ॥
Kaethae Moorakh Khaahee Khaahi ||
So many foolish consumers keep on consuming.

ਕੇਤਿਆ ਦੂਖ ਭੂਖ ਸਦ ਮਾਰ ॥
Kaethiaa Dhookh Bhookh Sadh Maar ||
So many endure distress, deprivation and constant abuse.

ਏਹਿ ਭਿ ਦਾਤਿ ਤੇਰੀ ਦਾਤਾਰ ॥
Eaehi Bh Dhaath Thaeree Dhaathaar ||
Even these are Your Gifts, O Great Giver!

ਬੰਦਿ ਖਲਾਸੀ ਭਾਣੈ ਹੋਇ ॥
Bandh Khalaasee Bhaanai Hoe ||
Liberation from bondage comes only by Your Will.

ਹੋਰੁ ਆਖਿ ਨ ਸਕੈ ਕੋਇ ॥
Hor Aakh N Sakai Koe ||
No one else has any say in this.

ਜੇ ਕੋ ਖਾਇਕੁ ਆਖਣਿ ਪਾਇ ॥
Jae Ko Khaaeik Aakhan Paae ||
If some fool should presume to say that he does,

ਓਹੁ ਜਾਣੈ ਜੇਤੀਆ ਮੁਹਿ ਖਾਇ ॥
Ouhu Jaanai Jaetheeaa Muhi Khaae ||
He shall learn, and feel the effects of his folly.

ਆਪੇ ਜਾਣੈ ਆਪੇ ਦੇਇ ॥
Aapae Jaanai Aapae Dhaee ||
He Himself knows, He Himself gives.

ਆਖਹਿ ਸਿ ਭਿ ਕੇਈ ਕੇਇ ॥
Aakhehi S Bh Kaeee Kaee ||
Few, very few are those who acknowledge this.

ਜਿਸ ਨੋ ਬਖਸੇ ਸਿਫਤਿ ਸਾਲਾਹ ॥
Jis No Bakhasae Sifath Saalaah ||
One who is blessed to sing the Praises of the Lord,

ਨਾਨਕ ਪਾਤਿਸਾਹੀ ਪਾਤਿਸਾਹੁ ॥੨੫॥
Naanak Paathisaahee Paathisaahu ||
O Nanak, is the king of kings.