PRANAYAMA SERIES FOR GLANDULAR BALANCE

Je klieren spelen een belangrijke rol in je lichamelijke gezondheid en je mentale balans. De stoffen die ze aanmaken beïnvloeden de samenstelling van je bloed, en dat heeft weer effect op hoe jij je voelt en gedraagt. Als je meer grip wilt krijgen op je bewustzijn en innerlijke rust, is het belangrijk dat je lichaam daarin meewerkt in plaats van tegenwerkt. Doe deze reeks om in optimale gezondheid te verkeren zodat je vanuit je beste zelf de wereld kan tegemoet treden.

MEDITATION TO BECOME INTUITIVE

Dit is een heel krachtige meditatie om intuïtief te worden. Deze practice is de hoeksteen voor deze nieuwe maan in Vissen. Ik wil je dan ook uitnodigen om deze 40 dagen aan een stuk te doen, of om de zoveel dagen tenminste. De fluit-ademhaling werkt in op je derde oog, nadien trek je de energie naar je hart en je navel. Doe deze practice een tijd lang en sta versteld van de ongelooflijke resultaten!

“The greatest tool you have in your life is to listen. Why? If you listen, you will listen sensitively. And you will be shocked how fast you will become intuitive.  If you have intuition to know what will cause what effect—what will be the effect of your action—if you can see that, intuitively feel it, that is your defense mechanism.”

PITUITARY SET NR 2

Deze korte kriya werkt in op je pijnappelklier. Spiritueel gezien wordt de pijnappelklier vaak het “derde oog” genoemd. In veel tradities staat ze symbool voor intuïtie, bewustzijn en innerlijk inzicht. Een geactiveerde pijnappelklier draagt bij aan een dieper gevoel van verbinding — met jezelf, anderen en het universum. Precies daarom doen we hem als voorbereiding voor de meditatie!

Bahota Karam

De 25e pauri verwijst naar de oneindige vrijgevigheid van het universum. Men zegt dat deze dualiteit oplost, je energie en uitstraling vergroot en voorspoed brengt. Het kan dualiteit wegnemen omdat het alle aspecten van hoe je jezelf uitdrukt omvat. Wanneer je geest uit die tweedeling stapt, ontstaat er vanzelf een gevoel van overvloed — een diep gevoel van welzijn en vervulling.

Een langere sadhana met deze mantra laat me altijd creatief, dankbaar en innerlijk rijk voelen, los van puur materiële vormen van overvloed. Het helpt je om te ervaren dat alles wat op je pad komt een geschenk is, een klein wonder op zich.

LUISTER HIER NAAR DE VERSIE VAN DE SAT NAM SESSIONS

ਬਹੁਤਾ ਕਰਮੁ ਲਿਖਿਆ ਨਾ ਜਾਇ ॥
Bahuthaa Karam Likhiaa Naa Jaae ||
His Blessings are so abundant that there can be no written account of them.

ਵਡਾ ਦਾਤਾ ਤਿਲੁ ਨ ਤਮਾਇ ॥
Vaddaa Dhaathaa Thil N Thamaae ||
The Great Giver does not hold back anything.

ਕੇਤੇ ਮੰਗਹਿ ਜੋਧ ਅਪਾਰ ॥
Kaethae Mangehi Jodhh Apaar ||
There are so many great, heroic warriors begging at the Door of the Infinite Lord.

ਕੇਤਿਆ ਗਣਤ ਨਹੀ ਵੀਚਾਰੁ ॥
Kaethiaa Ganath Nehee Veechaar ||
So many contemplate and dwell upon Him, that they cannot be counted.

ਕੇਤੇ ਖਪਿ ਤੁਟਹਿ ਵੇਕਾਰ ॥
Kaethae Khap Thuttehi Vaekaar ||
So many waste away to death engaged in corruption.

ਕੇਤੇ ਲੈ ਲੈ ਮੁਕਰੁ ਪਾਹਿ ॥
Kaethae Lai Lai Mukar Paahi ||
So many take and take again, and then deny receiving.

ਕੇਤੇ ਮੂਰਖ ਖਾਹੀ ਖਾਹਿ ॥
Kaethae Moorakh Khaahee Khaahi ||
So many foolish consumers keep on consuming.

ਕੇਤਿਆ ਦੂਖ ਭੂਖ ਸਦ ਮਾਰ ॥
Kaethiaa Dhookh Bhookh Sadh Maar ||
So many endure distress, deprivation and constant abuse.

ਏਹਿ ਭਿ ਦਾਤਿ ਤੇਰੀ ਦਾਤਾਰ ॥
Eaehi Bh Dhaath Thaeree Dhaathaar ||
Even these are Your Gifts, O Great Giver!

ਬੰਦਿ ਖਲਾਸੀ ਭਾਣੈ ਹੋਇ ॥
Bandh Khalaasee Bhaanai Hoe ||
Liberation from bondage comes only by Your Will.

ਹੋਰੁ ਆਖਿ ਨ ਸਕੈ ਕੋਇ ॥
Hor Aakh N Sakai Koe ||
No one else has any say in this.

ਜੇ ਕੋ ਖਾਇਕੁ ਆਖਣਿ ਪਾਇ ॥
Jae Ko Khaaeik Aakhan Paae ||
If some fool should presume to say that he does,

ਓਹੁ ਜਾਣੈ ਜੇਤੀਆ ਮੁਹਿ ਖਾਇ ॥
Ouhu Jaanai Jaetheeaa Muhi Khaae ||
He shall learn, and feel the effects of his folly.

ਆਪੇ ਜਾਣੈ ਆਪੇ ਦੇਇ ॥
Aapae Jaanai Aapae Dhaee ||
He Himself knows, He Himself gives.

ਆਖਹਿ ਸਿ ਭਿ ਕੇਈ ਕੇਇ ॥
Aakhehi S Bh Kaeee Kaee ||
Few, very few are those who acknowledge this.

ਜਿਸ ਨੋ ਬਖਸੇ ਸਿਫਤਿ ਸਾਲਾਹ ॥
Jis No Bakhasae Sifath Saalaah ||
One who is blessed to sing the Praises of the Lord,

ਨਾਨਕ ਪਾਤਿਸਾਹੀ ਪਾਤਿਸਾਹੁ ॥੨੫॥
Naanak Paathisaahee Paathisaahu ||
O Nanak, is the king of kings.