Slides van deze call.

Volle maan cirkel 01.02.2026

KRIYA TO DEVELOP YOUR NAVEL POWER

Het Navelchakra is ons centrum van innerlijk vuur. Het is de plek van levensenergie, wilskracht en zelfvertrouwen. Vanuit dit centrum voelen we of we grip hebben op ons leven en of we onze eigen richting durven te volgen. Het navelchakra is verbonden met het navelpunt, het element Vuur en met onze bijnieren, nieren, lever, galblaas, milt, spijsvertering en alvleesklier.

Wanneer ons 3e chakra in balans is, voelen we een diep weten: ik kan dit. We durven initiëren én afronden. We vertrouwen erop dat we ons leven mogen vormgeven vanuit onze waarheid, in plaats van vast te zitten in slachtofferschap – gedachten als waarom overkomt mij dit, ik heb geen keuze, ik ben niet goed genoeg of ik kom tekort.

En eerlijk… de wereld heeft vrouwen nodig die in hun kracht staan. Vrouwen die hun innerlijke vuur belichamen, in plaats van zichzelf klein te houden of te leven vanuit aanpassing.

Een uit balans geraakt navelchakra kan zich laten zien als boosheid, schaamte, schuldgevoel, machteloosheid of een gevoel dat alles tegenzit. We gaan dan makkelijker over onze eigen grenzen heen, cijferen onszelf weg of verdoven onze energie met eten, stimulanten of andere afleidingen. Ook lichamelijk kan dit zich uiten via de organen die met dit chakra verbonden zijn.

Yogi Bhajan zei dat een sterk navelchakra de sleutel is tot het ontwaken van de Kundalini-energie – tot herinneren wie we in essentie zijn. De onderste drie chakra’s vragen vaak extra aandacht, zeker voor vrouwen die veel dragen, zorgen en geven. Door te werken met het navelchakra helen we dit hele gebied tegelijk.

De navel is bovendien de zetel van het onderbewuste. Hier liggen oude patronen, overtuigingen en conditioneringen opgeslagen. Via yoga, adem en meditatie mogen we ze liefdevol naar het licht brengen en loslaten, zodat onze energie weer vrij kan stromen en we steviger, zachter én krachtiger in het leven staan.

KRIYA TO AWAKEN THE KUNDALINI

Dit is een krachtige, energetische kriya voor een volle tune-up van het zenuwstelsel. Als je zenuwen niet gesterkt zijn zal je niet bestand zijn tegen de druk van de tijd. Deze kriya werkt ook in op twee plaatsen waar vrouwen vaak blokkades tegenhouden: het bekken en de schouders. Met deze kriya kan je daar terug stroming brengen. Bevrijd je energie, kom terug tot jezelf en voel jouw unieke levenskracht!

MEDITATION TO DEVELOP YOUR GREATNESS

Develop Your Greatness is een meditatie die je uitnodigt om je innerlijke kracht te herinneren en te belichamen. Niet door harder je best te doen, maar door terug te zakken in jezelf en contact te maken met dat diepe weten: ik bén groots.

Adi Shakti betekent de oer- of eerste kracht: de vrouwelijke energie van creatie, balans en heelheid. De mantra verheft, inspireert en geeft moed.

Kundalini Mata Shakti verwijst naar de stroming van deze creatieve kracht door het centrale energiekanaal langs de ruggengraat. Deze energie leeft in ieder mens, ongeacht gender, overstijgt het ego en oordelen, en fungeert als een innerlijk licht op ons pad.

De mantra stemt af op de energie van de Goddelijke Moeder en de beschermende oerkracht. Door haar te chanten vermindert angst, versterk je je intenties en ontstaat er een beschermend energetisch veld. Ze helpt je krachtig en helder te handelen, vooral door het loslaten van onzekerheid. Voor vrouwen is deze mantra bijzonder transformerend, omdat ze het creatieve potentieel en de innerlijke kracht verdiept.

Yogi Bhajan over deze mantra:
“Ga op in Maha Shakti — dat is genoeg om lijden te transformeren. Een vrouw vindt haar kracht niet buiten zichzelf; zij draagt haar eigen Shakti in zich. Wanneer zij de Kundalini Bhakti mantra chant, opent zich de weg. Dit is geen religie, maar realiteit.”