In deze module gaan we een stapje zetten naar innerlijke heling door een aantal practices te doen. De eerste practice is de chakra breathing. Een activerende tantrische practice waarbij je adem combineert met beweging om nieuwe energie doorheen je chakras te laten circuleren. Dit is een heel goede meditatie om in je lijf te zakken, nieuwe energie op te doen en je open te zetten. Het balanseert ook de chakra’s en zorgt voor een betere doorstroming.

Nadien heb ik een begeleide meditatie voor jou waarbij we dieper zakken in de emotionele lagen van je zijn. Deze oefening bouwt verder op de gevoelservaring en is een oefening in leren voelen. Dat doen we door contact te maken met je gevoelens, deze te laten stromen en er een ruimte aan te geven. Dit is essentieel als je een veilige bedding in jezelf wilt creëeren en dat wens ik elke vrouw toe.