bibliotheek

Kriya voor de rug en chakras, circulaire adem

In deze bijzondere practice activeren we stap voor stap de chakra’s en gebruiken we krachtige circulaire ademhaling om de energie door deze centra te doen stromen. De set toont veel gelijkenissen met Basic Spinal Energy Series. Hij werkt diep in op de flexibiliteit van de ruggengraat. Door toevoeging van circulaire adem doe je de energie echt stromen. Dat maakt dit een zeer effectieve kriya.