bibliotheek

Deze meditatie maakt gebruik van de kracht van japa—het herhalen van een mantra—om je Zelf te bevestigen en te bekrachtigen via je eigen klankstroom, je eigen stem. Zo kom je uiteindelijk in contact met jezelf en je innerlijke stem. Het is dus een heel goede meditatie om richting te ontvangen en je intuïtie te versterken.

Het helpt je ook om uit de negatieve spiraal van frustratie, zelftwijfel en boosheid te stappen. Het hoofd wordt licht gebogen, alsof je jezelf aanbiedt aan het Grote Onbekende, of je hogere Zelf.

Naast het versterken van je mentale focus, wordt gezegd dat deze oefening ook bloedziekten kan verlichten, het vijfde chakra (keelchakra) versterkt, en het vertrouwen in je intuïtie verdiept.