bibliotheek

Je geest heeft een enorme creatieve kracht, vooral wanneer je je echt kunt focussen. Door te mediteren maak je je hoofd leeg van ruis, afleidingen en oude patronen. Je komt tot rust en gebruikt de heldere, gerichte energie van je geest om je toekomst bewust vorm te geven.

Tip: als het kan, doe deze meditatie op een lege maag en drink overdag alleen vloeistoffen. Dat helpt om die mentale helderheid nog sterker te ervaren.